11 livros para você redescobrir a sua vocação

Você está naquela fase do curso que não sabe ao certo se é isso mesmo que você queria? Ou até mesmo se você estiver entrando agora na Universidade e está com dúvidas se escolheu o curso certo, esta lista de livros irá te ajudar a redescobrir a sua vocação.

 1. “Descubra seus pontos fortes” – Marcus Buckingham e Donald O. Clifton

Marcus Buckingham e Donald O. Clifton descobriram que a maioria das empresas dá pouca ou nenhuma atenção aos pontos fortes de seus funcionários. Preferem investir tempo e dinheiro na tarefa de corrigir suas fraquezas, achando que desse modo às pessoas atingirão a excelência. Por outro lado, a pesquisa revelou que os profissionais bem-sucedidos compartilham um segredo – usam suas energias para aprimorar aquilo que os fazem melhor, deixando seus pontos fracos em segundo plano. E, assim, tornam-se cada vez mais competentes, produtivos e felizes. Para ajudar o leitor a descobrir quais são e como aprimorar seus talentos e de seus colaboradores, este livro traz um programa em torno do teste ‘Descubra a fonte de seus pontos fortes’.

2. “Seus pontos fracos” – Dr. Wayne W. Dyer

Dr. Wayne W. Dyer oferece argumentos inteligentes e sensatos que o ajudarão a identificar e a superar os aspectos mais frágeis da sua personalidade, orientando-o sobre como aproveitar as oportunidades e os momentos agradáveis do cotidiano, assumindo riscos e transformando as experiências negativas em aprendizado para evitar futuros erros.

 3. “Talento não é tudo” – John C. Maxwell

‘Porque será que algumas pessoas de talento atingem todo o seu potencial, enquanto outras permanecem presas à mediocridade? Neste livro, John C. Maxwell mostra que são as escolhas que as pessoas fazem, e não meramente suas habilidades naturais, que as impulsionam para que as grandes realizações. Isto se dá por meio da aplicação de 13 princípios fundamentais, entre eles a iniciativa, a concentração, a preparação, a prática, a perseverança e o caráter. ‘ John C. Maxwell

4. “Foco” – Daniel Goleman

Você está prestando atenção? Ou já se distraiu checando seus e-mails, mensagens, Facebook, Twitter etc.? Resistiu ao impulso de deixar sua mente dispersar? Se tiver resistido, muito bem, porque quando você está lendo um texto normalmente fica distraído por mais de 40% do tempo. Mas quais são os benefícios de ficar focado por um longo período? Uma palavra: sucesso. Combinando pesquisa de ponta e descobertas práticas, Daniel Goleman mostra por que a base do sucesso em todas as áreas da vida é sua capacidade de ter Foco.

5. “Desperte o gigante interior” – Anthony Robbins

Um clássico que já ajudou milhões de pessoas em todo o mundo, Desperte o gigante interior revela como funciona nosso sistema de tomada de decisões e de que forma podemos usá-lo para obter o que desejamos. Neste livro, Anthony Robbins, o maior especialista em neurolinguística do mundo, se dedica ao poder ilimitado que todos nós possuímos. Segundo ele, temos a capacidade de mudar o que quisermos em nossa vida em apenas um instante, pois quando focalizamos consistentemente nossos recursos no aperfeiçoamento de uma área, desenvolvemos características únicas nesse sentido. Por meio de histórias inspiradoras, estudos de casos, testes de autoajuda e um programa que qualquer pessoa é capaz de seguir, o autor ensina a romper padrões de comportamento e a promover grandes mudanças pessoais.

6. “Destaque-se” – Marcus Buckingham

A partir de um teste on-line, que leva em conta os talentos da pessoa e o indica como colocá-los em prática, o leitor poderá valorizar o que o torna especial e desenvolver suas habilidades, podendo aumentar seu desempenho e sua evolução profissional. O sistema de avaliação deste livro examina o leitor segundo nove categorias e se propõe a revelar seus dois perfis principais. Em capítulos objetivos e esclarecedores, cada perfil é explicado em detalhes. Além de aprender como causar um impacto imediato, você receberá as seguintes orientações:

– Como levar seu desempenho a outro patamar;

– Como falar de suas qualidades sem demonstrar arrogância,

– O que fazer para se destacar como líder, gerente, vendedor e no atendimento ao cliente.

7. “Saia da estagnação” – Jay Abraham

Num texto leve e dinâmico, o autor mostrará como evitar a armadilha da estagnação em seu negócio, empresa e na vida. Segundo ele e com base em sua experiência, os pontos principais para que o negócio não fique estagnado são: 1. Incorporar estratégias de crescimento em todas as áreas da empresa. 2. Medir, controlar, comparar ou quantificar resultados. 3. Ter um plano estratégico de marketing detalhado, com expectativas de crescimento específicas. 4. Não saber definir metas adequadas. Por que tantas empresas ficam estagnadas? Leia para descobrir.

8. “A decisão de percorrer novos caminhos” – Barbara Schott

Este livro lhe mostra como você pode tomar a iniciativa e aprender a autoadministração criativa de seus problemas. O programa Psycho-Power proposto por Barbara Schott tem como base técnicas e exercícios testados com sucesso no setor administrativo, bem como exercícios de Programação Neolinguística. Todos esses exercícios são apresentados de uma forma que você pose assimilar e repetir facilmente

 9. “Comece por você” – Reid Hoffman e Ben Casnocha

Vivemos em uma economia competitiva, interconectada, que muda rapidamente. As mudanças constantes e as incertezas tornam qualquer estratégia tradicional de carreira inútil. O “pacto” empregador-empregado está se dissolvendo e a concorrência pela oportunidade é acirrada. Aqui você vai aprender as melhores táticas das startups do Vale do Silício e como aplicar essas estratégias de empreendedorismo à sua carreira. As estratégias fornecidas ajudarão o leitor a sobreviver, a prosperar e a conseguir realizar suas mais ousadas ambições profissionais.

10. “Sua vida em primeiro lugar” – Cheryl Richardson

Neste livro a autora ensinará a colocar-se em primeiro lugar na sua lista de prioridades, organizar suas prioridades, descobrir o que está esgotando suas energias, investir na sua saúde financeira, livrar-se do hábito de só funcionar à base de adrenalina e usar ´combustíveis´ mais saudáveis no seu dia-a-dia, criar grupos de amigos e cercar-se de relacionamentos de alta qualidade, honrar sua paz espiritual e, enfim, viver a vida dos seus sonhos.

11. “Coloque um ponto final” – Henry Cloud

Terminar, concluir tarefas, encerrar etapas são acontecimentos naturais da vida e dos negócios, mas muitas vezes agimos com hesitação, resignação ou pesar. Focado diretamente neste tema, o doutor Henry Cloud, consultor, psicólogo e escritor, estudou todos os pontos vitais que se relacionam com este processo, fez descobertas interessantes e, melhor, desenvolveu técnicas capazes de acelerar o processo e reduzir o estresse.

 

Repost – Universitário Ativo

Vivendo Melhor

Já escrevo nesse blog a um bom tempo e, como sabem, sou super a favor da valorização da beleza natural da mulher. A favor da aceitação do seu corpo e de como cada pessoa é. No entanto, acredito que mais do que a beleza, precisamos nos sentir confortáveis e ser saudáveis. Pensando nisso, todo ano faço check up e, infelizmente neste ano, descobri que minha taxa de gordura corporal está muito elevada e como já estou chegando na casa dos 30 decidi levar minha saúde mais a sério e VIVER MELHOR.
Com ajuda de profissionais, como nutricionista, psicóloga e clínico geral vou fazer  uma dieta, acompanhada de exercícios físicos orientados para melhorar esta situação.

Histórico

Sempre fui gordinha, quer dizer nem sempre, já tive alguns momentos mais magra, mas nunca fui saudável. Já sofri muito preconceito por isso, mas ser negra e gorda era um grande problema pra mim na infância e na adolescência e por isso eu me sentia rejeitada, de qualquer jeito.
Até tentei ser uma garota fitness mas na infância eu tinha bronquite asmática raramente eu brincava ou fazia exercícios que exigisse do meu condicionamento físico. Por isso,  até hoje,  eu sou bem sedentária.
Atualmente eu amo meu corpo, claro que como toda mulher eu faria algumas mudanças sim, mas na maioria eu me sinto bem. O que me estressa de verdade quanto o meu peso é quando vejo uma roupa linda e não me serve ou não tem meu tamanho. Acho que todo mundo tem o direito de se vestir bem e não apenas um número de pessoas magras.

Dieta

Então, por causa da minha recente descoberta, iniciarei uma dieta e também farei exercícios. Para me animar vou compartilhar semanalmente aqui minhas conquistas e desgraças. E, quem sabe assim. eu até incentive outras pessoas a serem mais saudáveis.

Plano alimentar

06:30h – Desjejum

2 fatias de pão integral Torrada integral / pão francês
Iogurte desnatado ou 0% de gordura ameixa  Yakult / Suco de fruta natural
1 uni fruta Laranja – banana – pêra – uva

 09:30h – Colação

1 uni fruta (100g) Gelatina – tomate cereja

12:00h – Almoço

Hortaliças e legumes 50% do prato Legumes e verduras em geral (cru ou cozido)
2 c. sopa de Arroz Integral Arroz, batata, macarrão, farofa, mandioca, inhame e mandioquinha.
1 concha de Feijão Soja, lentilha, ervilha, grão-de-bico e feijão branco.
1 uni de Frango sem pele Ovo cozido, bife sem gordura aparente.
Temperos Naturais ou azeite

 15:00h – Lanche

01 porção de fruta Suco de fruta / frutas seca / salada de frutas / barrinha

 18:00 – Jantar

Repetir o almoço ou café da manhã Suco de fruta + lanche saudável

Ou

Sopa de legumes

 21:00h – Ceia

01 porção de chá de ervas Suco de fruta / frutas seca / salada de frutas / barrinha

Refeições fora de casa:

Salada: usar temperos a base de azeite e vinagre.
Frango: Comer grelhado ou assado sem pele.
Bife: Solicitar retirar a gordura aparente antes de grelhar.
Hambúrguer: Evitar coberturas de queijo e maionese colocar salada no local.
Peixe: Optar pelos grelhados e cozidos.
Massa: Usar molho de mexilhões ou de tomate, sem carne ou salsicha (evitar molhos cremosos).
Pizza: Escolher cobertura de vegetais ao invés de queijo e carne.
Batata Assada: Evitar coberturas, tais como manteiga ou creme de leite.
Vegetais: comer a vontade, mas sem molhos pesados.
Sobremesa: Sorvetes de frutas e frutas frescas são excelentes escolhas.
Café e chá: Usar leite desnatado ou leite de soja, e creme sem gordura.

Status Atual

Consulta 20/05/2016
Idade 26 anos
Altura 172 cm
Peso 93,3 kg
IMC 31,5 (obesidade)
% gordura 51,6% (muito alto)
% músculo 20,0% (baixo)
VCT 1656 kcal
Idade corporal 50 anos
% gordura visceral 7 normal
Metas Reeducação alimentar, controle do peso.

Espero que eu possa conquistar meus objetivos e inspirar outros. Semana que vem volto com novidades.

“Você é mais forte do que pensa e será mais feliz do que imagina.”

Top 10 – Os Melhores Filmes de Terror de 2015

Gosto muito do site Cinema de Boteco e esses dias eu estava lendo uma matéria sobre os 10 melhores filmes de terror de 2015. E como já assisti alguns decidi falar sobre eles e também fazer aqui uma proposta, vou tentar assistir todos esses filmes para fazer uma análise e postar aqui no blog.

Não sei quanto tempo posso demorar, mas vou tentar, prometo. rs

Os Melhores Filmes de Terror de 2015

10 – Creep

9 – Musarañas

8 – Terror nos Bastidores

7 – Spring

6 – Rec 4

5 – Goodnigth Mommy

4- Amizade Desfeita

3- Digging Up The Marrow

2- A Visita

1- Corrente do Mal

Entre eles eu só assisti três, Corrente do Mal, A Visita e Amizade Desfeita. E com o post eu concordo apenas que o primeiro lugar merece o posto, até porque há muito tempo eu não assistia um filme com uma ideia tão boa e tão bem feito quanto este.

O Filme A Visita eu já fiz uma análise aqui, e os outros dois vou falar um pouco, aqui. Mas os outros fica como promessa mesmo, que eu possa fazer isso o mais rápido possível. rs

Corrente do Mal

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Quando você lê a sinopse do filme, você não dá nada para ele, afinal uma “Maldição” Sexualmente Transmitida, que merda. E foi assim comigo, li a sinopse e achei tão tosco que nem me atrevi à assistir. Mas quando li uma crítica em um blog da internet, falando superbem da trama, eu decidi assistir e adivinhem, realmente é ótimo, uma verdadeira obra de arte.

Sinopse: A jovem Jay (Maika Monroe) leva uma vida tranquila entre escola, paqueras e passeios no lago. Após uma transa, o garoto com quem passou a noite explica que ele carregava no corpo uma força maligna, transmissível às pessoas apenas pelo sexo. Enquanto vive o dilema de carregar a sina ou passá-la adiante, a jovem começa a ser perseguida por figuras estranhas que tentam matá-la e não são vistas por mais ninguém.

Pois bem, acho que mais do que uma simples força maligna que persegue, o filme aborda o sexo como algo punitivo, retornando às origens dos clássicos de terror, como Sexta-feira 13. Mas mais do que isso, mostra o dilema do sexo feito com amor, sem amor, por prazer e toda a complicação envolvida. Achei interessante que durante toda a trama Jay, a protagonista, recebe apoio incondicional de seus amigos, inclusive um garoto que tem uma super queda por ela se mostra disposto à contrair a maldição para livrá-la. Existem várias cenas marcantes, angustiantes e com um ótimo enquadramento. Alguns entendedores dizem que o filme renovou no conceito de filmagem, como não entendo só confirmo.

Na minha opinião só faltou o porquê, sim eu preciso de certa forma entender porque tudo aquilo acontece, como começou e etc. Pode ser que em breve saia uma continuação explicando melhor, mas no momento só isso que faltou pra mim.

Amizade Desfeita

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Este filme já foi o oposto do anterior, assisti o trailer e já fiquei com vontade de assistir o filme. Mas nada acima do normal é interessante, assustador, mas nada além do normal. No fundo eu quis mesmo ver essas pessoas morrerem porque achei muita sacanagem o bullying que fizeram com a menina. Assisti e achei bem legal. Veja a sinopse.

Sinopse: Quando um vídeo constrangedor de Laura Barns (Heather Sossaman) cai na internet, a menina tira a própria vida no pátio da escola. Um ano depois, um grupo de seis amigos (Courtney Halverson, Shelley Hennig, Renee Olstead, William Peltz, Moses Jacob Storm e Jacob Wysocki) conversam via Skype e percebem que há uma sétima pessoa desconhecida na vídeoconferência, que revela ser sua ex-colega de classe, Laura, exigindo saber quem postou o vídeo que a levou à morte. Eles pensam que é uma brincadeira mas logo descobrem que há algo estranho, já que a menina começa a revelar segredos dos amigos e os ameaça de morte.

Bom, vale a pena assistir? Sim, é legal e dá uns bons sustos. Quem gosta do gênero, vai se distrair com o filme.

Tag – Filmes de Terror

Sou viciada em Filmes de Terror, novidade né, rs. Já falei sobre isso aqui, então hoje vou falar sobre o meu vício respondendo a Tag – Filmes de Terror.

Antes de começar, quero muito fazer uma matéria bem legal, com minhas reações assistindo um filme de terror, acho que vai ser engraçado então aguardem…rs

Tag – Filmes de Terror

1. O último filme de terror que você viu.

The Visit – 2015

O filme conta a história de um garoto (Ed Oxenbould) e sua irmã (Olivia DeJonge) são mandados pela mãe (Kathryn Hahn) para visitar seus avós que moram em uma remota fazenda. Não demora muito até que os irmãos descubram que os idosos estão envolvidos com coisas profundamente perturbadoras que colocam a vida dos netos em perigo.

Filme legalzinho, mas de 0 à 10 eu daria 4, não gosto muito de filmes nesse estilo “filmagem caseira”, mas até que levei alguns sustos.
2. Um filme de terror que você mais gosta.

Existem alguns bom filmes de terror que eu gosto muito, na minha infância eu assisti muito o Sexta-feira 13 e suas sequencias, além de Carrie e Hora do pesadelo. Então até hoje eu tenho um carinho especial por filmes assim, mas existem dois filmes, na verdade um é sequencia e outro eu adoro assistir mesmo.

Um filme que me lembrou muito o ar de filmes antigos a saga Sobrenatural (Insiduous), um filme cheio de suspense e que me encantou.

O outro filme é Evocando Espíritos, esse filme é até antigo mas como conta uma história baseada em fatos reais e eu acredito muito nessas teorias espiritas, mexeu comigo e eu sempre que posso assisto.

3. Um filme de terror que você odeia.

Então, eu não tenho um filme específico, mas sei lá certeza que deve ter algum filme tosco que perdi tempo assistindo e odiei. Tipo alguns de Exorcismo que parecem ser maravilhosos no trailer e na verdade é mais religioso do que de terror.
Tipo esse aí…

4. Um filme de terror que achou que fosse ter medo e… nada.

São tantos, mas Poltergeist sem dúvida foi o que mais me decepcionou, ouvi tantas boas críticas, e tanto o original, quanto o remake não me surpreenderam.

5. Um filme de terror que achou que seria fraco, mas que te surpreendeu.

Sobrenatural, acho que nem tenho mais o que falar, já que gosto tanto dessa franquia. Mas essa história é surpreendente e até hoje estou com várias questões na cabeça que quero resposta. Acho que nos próximos encontrarei as respostas que tanto quero.

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6. Um filme de terror que te deixou com medo alguns dias.

O Chamado,  parece bobeira, mas odeio crianças do mal. Cara, o Chamado ainda me surpreende até hoje odeio ver a Samara Morgan saindo do poço.

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7. Pra você, o que um bom filme de terror precisa ter?

Novidade, rs… parece bobeira, mas como assisto muitos filmes de terror, é comum prever o final, ou uma cena “assustadora” todos usam os mesmos modelos de suspense. E como sangue e tortura não faz meu estilo, o clássico de filmes antigos é o que me faz curtir de verdade.

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8. Pra você, o que falta nos filmes de terror atuais?

História, o que Sobrenatural teve, em todas as sequencias, foi mais do que apenas o mesmo do primeiro filme. Teve uma história, uma explicação, umas respostas para as dúvidas que ficaram dos outros e isso, sem dúvida é o melhor.

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Party Ideas – Festa Junina e Clube das Mulheres

Sou apaixonada por decoração, não que eu seja uma Designer de Interiores, mas no último ano (2015) eu e minha amiga Mariana fizemos alguns eventos, como festas de aniversário e fins de semana maneiro e juntas fizemos todas as decorações.

Festa Junina

Entre esses eventos fizemos uma festa surpresa para meu namorado que faz aniversário no Dia dos Namorados, o tema da festa era Festa Junina fui até de Noiva, vejam as fotos e reparem nas decorações que fizemos.

Adorei fazer esta festa foi tudo muito divertido, teve bingo, música de festa junina, fogos e realmente foi demais.

Veja a cara dele quando recebeu a surpresa:

Clube das Mulheres

E no aniversário da Mariana, como boa amiga que sou, ajudei ela a programar uma festa estilo Clube das Mulheres. Com jogos sensuais, drinks, brincadeiras e um Gogoboy….rs

Vejam aí a performance do gogoboy:


Como a qualidade do vídeo não está tão boa segue foto do boymagia

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