Saindo da Zona de Conforto

Hoje fiz 8 dias de cirurgia e decidi gravar o vídeo, nele to falando um pouco como foi a cirurgia e o pós-operatório.

Além disso, queria colocar aqui como tem sido minha alimentação.

  • 8h – Suco ou chá
  • 10h – Suplemento BEM MAX
  • 12h – Caldo Cristalino
  • 14h – Gelatina
  • 16h – Suplemento BEM MAX
  • 18h – Suco
  • 20h – Caldo Cristalino
  • 22h – Chá

Somente liquido, um total de 50 ml por refeição ( um copinho de café), exceto o Suplemento que preciso tomar 200ml por dia e tomo 100ml de dia e 100ml de tarde. Além disso tomo água, água de coco e Gatorade o dia todo para ficar hidratada.

Se alguém tiver alguma dúvida, pode me perguntar.

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