Minha Playlist para FitDance

Dançar é uma das atividades físicas mais poderosas para perder peso e definir o corpo de forma divertida e estimulante, já que ajuda a queimar calorias sem a necessidade de repetições que muitas vezes transformam os tradicionais exercícios da academia monótonos e desestimulantes.

Pensando nisso, comecei, em novembro do ano passado, a fazer aulas de FitDance. Uma aula de dança que reúne todos os ritmos e apresenta sempre coreografias diferentes que usam todo o corpo para queimar as gordurinhas extras e ainda fortalecer e definir músculos.

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