10 dicas para estimular a autoconfiança nas crianças

Como Janeiro é o mês com foco em ações da saúde mental, decidi falar um pouco sobre autoconfiança.

A autoconfiança é o primeiro requisito para grandes realizações, acreditar que se é capaz, mesmo que para isso acontecer, dependa de outras coisas ou outras pessoas., não é um bicho de sete cabeças,  todos os dias eu tenho feito isso, eu tenho superado as minhas próprias expectativas acreditando em mim mesma!

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Comporte-se como uma Dama, Pense como um Homem

Entre minhas leituras de 2017 coloquei um livro que pensei que seria interessante: Comporte-se como uma Dama, Pense como um Homem, o livro apresenta princípios, regras e dicas para as mulheres entenderam a mente masculina e saber quais as reais intenções do novo “pretendente”.É uma espécie de manual bem humorado, escrito pelo comediante Steve Harvey,  que alcançou o topo da lista no The New York Times, publicado em 29 países e com mais de 2 milhões de cópias vendidas.

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27 Exercícios para o Autoconhecimento

Eu já falei aqui sobre o mês de Janeiro ser conhecido como Janeiro Branco, é uma campanha,que tem como objetivo mobilizar a sociedade em favor da saúde mental, mudando a compreensão cercada de tabus sobre a saúde mental e promovendo mais possibilidade de saúde mental a todos os indivíduos e a sociedade como um todo.

E por isso, nada mais importante para a Saúde Mental do que nos conhecer.  Ter autoconhecimento é conhecer a própria essência, ou ter pleno domínio de si mesmo: em pensamentos, desejos, esperanças, frustrações e crenças. Esse conceito nos permite traçar um mapa pessoal que faz com que tenhamos oportunidade de interpretar melhor quem somos e, principalmente, onde queremos chegar. Assim, teremos um foco maior e também uma certeza do real motivo de estarmos aqui.

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