Solidão

É horrível se sentir só.

Não to falando em passar um dia solitário, com filmes e séries. Mas de se sentir solitário mesmo estando rodeado de pessoas.

Ultimamente tenho me sentido assim, mesmo quando parece que várias pessoas se importam comigo, eu não tenho tanta importância, assim.

Alguns vão dizer: está faltando a atenção daquela pessoa especial? Não! Eu não quero ter isso de novo, só quero ter amigos.

Acho que é isso que está faltando na minha vida, Amigos, que me façam rir, falem bobeiras, leiam as mesmas coisas que eu, veja as mesmas coisas. Quero ter pessoas, que me façam bem por perto. Sem Amizades Tóxicas!

Sei lá, talvez hoje seja só um dia estranho, de sentimentos estranhos.

18 Ilustrações que mostram a magia de viver sozinho

Ser solteiro pode ser mais emocionante do que você imagina, principalmente se você mora sozinho. Mas só se você enxergar os benefícios e saber aproveitar todos os momentos.
As ilustrações de Yaoyao Ma Van As ganharam corações na internet. Então resolvi compartilha-las por aqui também, fique fascinado pelas vantagens de ser solteiro e morar sozinho.

Você pode passar o tempo dando-se um deleite

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Seja um pouco imprudente

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Seja além do básico

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Sua casa nem sempre precisa ser arrumada

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Limpe sua casa quando quiser

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Desligue o “para amanhã” o que você pode fazer AGORA para DEPOIS se concentrar em coisas realmente importantes

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Deixe suas marcas em todos os lugares …

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… porque é o seu lugar …

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… e você nunca se sente triste aqui

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Se de repente você se sente para baixo, tudo pode ser consertado

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  Viva sua solidão

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 Trabalhe quando você sentir vontade

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Gaste horas em algo apenas para você

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Admire-se sempre

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Seja você mesmo

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Encontre uma saída para suas energias

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E então decida: se é liberdade ou não estar sozinha.

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Repost – Bright Side

Novo estudo constata : solidão é mais mortal do que a obesidade

Os pesquisadores descobriram que os seres humanos estão enfrentando uma nova “epidemia de solidão”, e é esperado que piore.

“Well, I’m so lonely,” cantarolou Elvis Presley. “I’ll be so lonely, I could die.” Bem, acontece, que ele realmente poderia.

Um novo estudo publicado recentemente encontrou a solidão que pode ser um perigo para a saúde pública maior do que a obesidade.

“Ser socialmente conectado aos outros é uma necessidade fundamental do ser humano  – crucial para o bem-estar e para a sobrevivência”, Dr. Julianne Holt-Lunstad, professor da Universidade Brigham Young, disse ao apresentar a pesquisa em uma convenção da American Psychological Association.

“No entanto, vem aumentando a porção de pessoas nos EUA que experienciam a solidão”

Quando as pessoas não conhecem o papel social que precisam , ou seja, sendo parte de grupos e tendo relacionamentos gratificantes, de suporte – elas constumam criar barreiras físicas e mentais.

Estudos realizados pelo psicólogo John Cacioppo, da Universidade de Chicago descobriram que pessoas solitárias têm  problemas para dormir, baixo sistema imunológico, perda de memória, depressão, alcoolismo, artérias erodidas (que podem levar a pressão arterial elevada).

Viver sozinho aumenta também o risco de uma pessoa cometer suicídio e são mais estressados ​​do que os não-solitários. Quando tem interações sociais, tendem a ser menos positivos do que outras pessoas – o que faz com sua solidão aumente ainda mais.

Isso Cacioppo percebeu até mesmo os médicos que tratam pacientes com apoio da família, tem melhores resultados.

A nova pesquisa Holt-Lunstad usou duas meta-análises que envolveram  148 estudos anteriores – como as descritas acima -com mais de 300.000 participantes testados.Os dados agregados mostrou que as pessoas solitárias têm um 50% maior risco de morrer cedo.

O segundo projeto envolveu  70 estudos olhando para a conexão entre dados de isolamento e de mortalidade por representação de mais de 3,4 milhões de pessoas em todo o mundo.

Esta pesquisa  mostrou que o isolamento, a solidão e viver sozinho são todos iguais ou superiores a outros riscos de saúde mais comumente aceitas – como a obesidade – em termos dos seus efeitos de morte prematura.

Se isso soa como você, você não está sozinho. (Quero dizer … você está. Mas você não está…) Existem 42,6 milhões de adultos com mais de 45 anos sofrem de solidão crônica nos Estados Unidos. Além disso, um quarto da população vive sozinho e mais de metade da população adulta é solteira. Alguns pesquisadores temem que o problema só vai piorar a partir daqui. taxas de casamento e o número de crianças por família estão em declínio.

“Com o aumento do envelhecimento da população cada vez maior, o efeito sobre a saúde pública só está prevista para aumentar”, disse Holt-Lunstad. “De fato, muitas nações ao redor do mundo estarão enfrentando uma ‘epidemia de solidão.” O desafio que enfrentamos agora é o que pode ser feito sobre isso. ”

Algumas sugestões incluem exigir médicos para triagem de conexão social, ensinando as crianças na escola engajamento social e encorajar as comunidades para criar mais espaços públicos para reuniões sociais.

Este post foi traduzido por Nathalia Colt de Mystical Raven

Diga “Que Saudade!” E Não “Adeus”

Não faz muito tempo que eu perdi um amigo.
Eu não briguei com ele, muito menos ele se mudou.

Ele não era um amigo próximo, nem o conhecia desde a infância, mas era alguém que por um determinado período foi muito importante pra mim.

Fazia 3 anos que eu não falava com ele e mais ainda que não o via. A vida foi nos levando para caminhos diferentes até que eu me distanciei tanto dele que nem sabia como voltar.

Ele era louco, bobo, engraçado, estiloso e muito, mas muito legal mesmo. O Maior EMO que eu já conheci, isso não é um defeito.

Depois de anos sem falar com ele, achei que ele continuava o mesmo. Mas algo havia mudado e com o tempo uma pequena tristeza em seu peito se tornou algo tão grande e insuportável que ele desistiu de viver e se foi…

Penso em como/se faria diferença se eu estivesse mais próxima. Talvez sim e ele ainda estaria aqui entre nós, ou não porque a dor dele era maior que tudo. Afinal acredito que não ha nada que teria feito e que ninguém fez.

A vida é assim né, em um instante nos apresenta as melhores pessoas do mundo e como num piscar de olhos essa pessoa se vai. Muitas vezes essas pessoas nem partiram de fato, só se distanciaram tanto que parece que nos tornamos desconhecidos.

Me pego pensando em quantas pessoas passaram por minha vida e estão por aí pensando assim como eu. Talvez eu nem tenha sido tão importante assim, mas se eu consegui fazer a diferença em algum momento na vida de alguém já fiz minha parte.

Não quero adiar esse texto explicando a vocês o porquê de tê-lo escrito. Então deixo apenas mais uma reflexão (Em homenagem ao meu grande amigo):

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Apenas não deixe para amanhã aquele encontro, happy hour, o churrasco e etc. Não deixe o “a gente se fala” adiar sua alegria. Vá, mate a saudade, converse dê risada. Nunca se sabe qual será a ultima vez que verá um amigo.

Esse pode ser o último dia de nossas vidas
última chance de fazer tudo ter valido a pena
Diga sempre tudo que precisa dizer
Arrisque mais, pra não se arrepender
Nós não temos todo o tempo do mundo
E esse mundo já faz muito tempo
O futuro é o presente e o presente já passou – Pitty