Meditação: meditar é possível!

Repost – Eu Sem Fronteiras

A calma, a serenidade e a paz advém da meditação. Essa prática é considerada uma higiene mental para nós, e que deve ser praticada todos os dias. A meditação ajuda a mantar a calma; melhora a capacidade de comunicação; relaxa o corpo e a mente; promove uma melhor concentração além de gerar uma força interior inabalável.
É muito importante inserirmos a meditação na nossa realidade, pois o estresse do mundo nos adoece cada vez mais rápido! Podemos contar com o poder da meditação para melhorar nossa condição de vida e de saúde.

Conheça sobre a prática, veja dicas sobre a meditação, e tente praticar lendo o “faça você mesmo”.

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Comment on “Meditação: meditar é possível!”

  1. Meditar é ótimo msm! Depois que comecei a meditar e “respirar de forma correta” meu mundo mudou… rs… é uma loucura perceber que a gente não sabe nem respirar direito. <3 Muito bom, super válido, esse post. Bom fds! Beijos

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