52 semanas para o autoconhecimento

Quão bem você realmente se conhece? Você já tomou um tempo para ouvir o que a sua vida está lhe falando sobre sua verdadeira natureza?

Está tudo bem se você não souber. Poucos de nós já tiveram tempo para a autodescoberta. Somos bombardeados com mensagens de outras pessoas – o que eles pensam de nós, como percebem, o que querem – que nos esquecemos de incluir a única voz que importa. A nossa!

 

AUTODESCOBERTA –  A MANEIRA FÁCIL

Aqui estão as boas notícias. Você não precisa sair do seu emprego, ou partir em uma missão na natureza (durante a qual você faz amizade com esquilos e come casca de árvore em uma tentativa de “se encontrar”). Quero dizer, você até poderia, mas quem tem tempo para isso?

Sem contar que você não deve esperar por uma crise de vida para explorar sua personalidade um pouco mais profunda. A maneira mais fácil de conhecer a si mesmo é da mesma forma que você conhece alguém é fazendo perguntas pessoais significativas. Então, entreviste-se.

Mantenha um diário: Alias, quem não está fazendo isso ainda? A internet está bem cheia de jornalistas, então eu vou assumir que você, que me lê aqui, também já está lá. Mas se você ainda não possui um sistema de registro diário, sugiro que você tome alguns minutos para aprender sobre e perceber como ele pode rever sua vida.

Reserve tempo para escrever: Certifique-se de guardar um tempo além do planejamento regular que um blog precisa ter. É preciso um pouco de tempo cada semana para aprofundar. Sentar silenciosamente por alguns minutos, limpar a mente das tarefas do dia e se concentrar na questão a sua frente.

Comece com uma nova página de cada vez: ao responder estas questões, sugiro que use uma página limpa de cada vez. É preciso se sentir livre para se concentrar 100% em você nesta página. Sem tarefas, sem lembretes, sem obrigações para outras pessoas. Este é o seu tempo para se ouvir.

Por fim, escolha 1 questão a cada semana: Escreva uma página sobre isso. Se você quiser escrever mais, vá em frente!

A seguir estão as 52 questões para se autoconhecer, iniciarei meu processo no dia do meu aniversário, 21 de agosto, e nas 52 semanas seguintes tentarei seguir respondendo, toda segunda, para ano que vem eu possa dizer quem eu realmente sou.

  1. Qual é a sua característica física favorita (rosto ou corpo)? Descreva um momento em que você se sentiu orgulhoso dessa característica.
  2. Quais características físicas você está mais consciente? Como você poderia fazer a paz com esses?
  3. Qual o seu ponto mais forte? Descreva um momento em que essa força lhe serviu bem.
  4. Qual sua maior fraqueza? Descreva um momento em que essa fraqueza o reteve.
  5. Descreva o tempo que você se sentiu especialmente valorizado e amado.
  6. Concluir esta frase: “Não consigo suportar quando outras pessoas …” Examine essas falhas de caráter. Você também os possui? Seja honesto.
  7. Hoje é o seu primeiro dia no trabalho dos seus sonhos. Você está tão animado que dificilmente pode conter-se. Quando você chega no trabalho, você leva um minuto para olhar ao redor e apreciar o momento. Você não acredita que você realmente tenha conseguido esse trabalho. Onde você está? Por que você valoriza tanto esse trabalho?
  8. Nomeie um livro que falou com você em um nível pessoal. Por quê?
  9. Se você tivesse uma música-tema, qual seria?
  10. Nomeie um animal cujas características você admira. Você é de alguma maneira como esse animal?
  11. O que você mais gosta do seu hobby favorito? Como incorporar isso em outras partes da sua vida?
  12. Descreva um dia na sua vida que foi especialmente agradável. O que fez o dia tão bom?
  13. Quando você pensa em seu futuro, o que você mais teme?
  14. Quando você pensa em seu futuro, o que você espera mais?
  15. Descreva a hora em que você maltratou alguém. Como você se sente sobre seu comportamento e o que você diria para a pessoa agora?
  16. Escreva sobre uma oportunidade perdida que você teve. O que você poderia fazer diferente na próxima vez?
  17. O que você procura em um amigo íntimo? Você possui essas características?
  18. Descreva a hora em que um amigo fez o possível para ajudá-lo. Como você atende as pessoas em sua vida?
  19. Você é uma pessoa espiritual? Descreva suas crenças e / ou dúvidas. Como essas crenças afetam a forma como você vive sua vida?
  20. Discuta como as pessoas em sua vida fazem você se sentir. Como você se percebe depois de passar algum tempo com eles? Como isso afetará a forma como você passa o tempo com eles no futuro?
  21. Verdadeiro ou Falso: “Eu sei como ficar comigo mesmo.” Explique sua resposta.
  22. Você se mudou para a casa do seu sonho. Olhe pela janela da cozinha. O que você vê?
  23. Seus vizinhos estão fazendo uma festa. Você só conhece 1 pessoa que está atendendo. Você vai para a festa?
  24. Você passou o dia todo sozinho. Você está entediado?
  25. Você conheceu um estranho em um lugar que você frequenta. Ele / ela lhe conta um pouco sobre sua vida. Você está ouvindo atentamente? Ou você está esperando uma abertura para falar sobre você? Nenhuma resposta está incorreta. Descreva como essa reunião fez você sentir.
  26. Você passou um dia na praia. Como você está se sentindo? Energizado? Cansado? Alternativamente, você passou um dia nas montanhas. Como você está se sentindo?
  27. Você está em um elevador e alguém que você admira entra. Você dá à pessoa seu cartão de visita? Por que ou por que não?
  28. Para mostrar a alguém que você os ama, você provavelmente usará palavras, ações ou outro método?
  29. Você acabou de trabalhar em um novo emprego. Um dos seus colegas é malvado para você. Como você lida com a situação?
  30. Você entra em uma sala branca cheia de móveis brancos. Sente-se limpo ou estéril? O que isso diz sobre o resto da sua casa. Imagine o quarto com paredes coloridas e móveis coloridos. Como isso muda seus sentimentos?
  31. Alguém lhe dá uma tarefa complexa, você não tem certeza de como realizar. Você faz um plano? Peça ajuda a alguém? Pesquise como outros realizaram projetos similares no passado? Leia um livro sobre o assunto. O que isso diz sobre o seu estilo de aprendizagem?
  32. Você se inclina para o desafio ou está longe disso? Descreva a hora em que você recebeu um desafio que não tinha certeza de que poderia completar. Como a situação o fez sentir?
  33. Alguém confia em você com um segredo e pede para não revelá-lo. É muito suculento! Você conta a alguém?
  34. Um colega aceita o seu trabalho e é recompensado. Como isso afeta sua percepção de seu próprio valor? Como você reage?
  35. Você está andando em uma estrada, e você encontra três caminhos. Um caminho leva uma montanha. O outro leva a uma floresta. O terceiro caminho leva ao oceano. Qual caminho você leva? O que você acha disso significa sobre você?
  36. Verdadeiro ou Falso: “Eu sou mais provável que tente algo se outros ficariam impressionados”.
  37. Se você tiver um problema, você iria para um membro da família, melhor amigo ou um estranho?
  38. Você está em uma sala com um grupo de pessoas que compartilham a mesma opinião sobre um determinado tópico. Você vai com o fluxo ou discute o contraponto?
  39. Duas equipes estão jogando em um grande jogo. Um deles é fortemente favorecido para ganhar. Para qual time você torce?
  40. Sua lista de tarefas essa semana é esmagadora. Você pede ajuda ou desiste?
  41. Um grupo de pessoas está tendo uma conversa sobre um tópico sobre o qual você não conhece nada. Um deles se volta para você e pergunta a sua opinião. Admita a ignorância ou ignora a saída?
  42. Você está em uma equipe de pessoas criando um edifício icônico. Qual trabalho você quer ajudar: gerenciar o projeto, projetar o edifício, garantir sua segurança ou decorações finais. Por que você escolheu esse emprego?
  43. Você pode trabalhar em um emprego que ama por muito pouco salário, ou trabalhar no trabalho que você odeia por um salário luxuoso. O que você escolhe?
  44. Seu parceiro não está lhe dando algo que você precisa. Você diz ou sofre em silêncio?
  45. Verdadeiro ou Falso: “Tudo é justo no amor e na guerra”. Explique sua resposta no contexto de sua vida.
  46. Você tem uma tarefa importante a fazer. Você faz isso agora ou procrastina?
  47. Você ouve um estranho dando informações / conselhos que você acredita estar incorreto. Você corrige a pessoa ou fica fora dela?
  48. Você está se decepcionando. O que você faz para se alegrar?
  49. Descreva um momento em que você estava “radiantemente” feliz. O que você mais valoriza nessa memória?
  50. Rato da cidade ou Rato do interior. Qual você é?
  51. Você está em um gameshow beneficente qual a causa de sua escolha?O que você apoia? Por quê?
  52. Você recebeu ótimas notícias hoje. Quem você conta primeiro: seu melhor amigo, a primeira pessoa que você vê ou as mídias sociais?

Eu decidi escolher aleatoriamente, mas você pode seguir a lista ou fazer como eu.

 

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